Los límites son necesarios para nuestra salud física y emocional.

Los límites son necesarios, son la columna vertebral de toda relación sana. Sin embargo esto no significa que sea fácil establecer límites de forma natural. Para muchos de nosotros el hecho de establecer límites nos hace sentir incómodos, a veces incluso culpables y asustados, cuando afirmamos nuestras necesidades.

A continuación encontrarás una breve pero interesante recopilación de frases para motivarte en esta necesaria tarea.

Frases para poner límites

Cuando se sabe decir que NO, el SÍ tiene un sabor muy distinto. Alejandro Jodorowsky

Atreverse a establecer límites se trata de tener el valor de amarnos a nosotros mismos, incluso cuando corremos el riesgo de decepcionar a otros. Brene de Brown

Si te dejas manipular por pena, te estarás faltando al respeto y seguirás alentando comportamientos nocivos y tóxicos en otros.

Cuando no somos capaces de poner límites y exigir responsabilidades, nos sentimos utilizados y maltratados. Brene de Brown

Digamos lo que tengamos que decir. Podemos decirlo suavemente, pero con firmeza, hablando con el corazón. No necesitamos ser críticos o no tener tacto, ni culpar o mostrarnos crueles cuando decimos nuestras verdades. Melody Beattie

Los límites son una parte de nuestro autocuidado. Son saludables, normales y necesarios. Doreen Virtud

No eres insensible ni egoísta por no dejarte chantajear emocionalmente, sino consciente y digno de respeto, de respeto por ti mismo.

Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ninguna circunstancia, acabaremos lastimándonos a nosotros mismos y a los demás. P. Jakubowski

Se obtiene lo que se tolera. Henry Cloud

Los generosos estableced límites, porque egoístas rara vez lo hacen. Rachel Wolchin

La gente autodependiente no es manipulable. Y todo el mundo detesta a aquella gente que no se deja manipular. Jorge Bucay

La diferencia entre las personas de éxito y la gente realmente exitosas es que las gentes realmente exitosas saben decir “No” con facilidad. Warren Buffett

Si es un deber el respetar los derechos de los demás, también lo es el defender los propios. Herbert Spencer

Establecer límites es una forma de cuidar de ti mismo.me llaman egoísta o indiferente porque no hago las cosas a su manera. Me preocupo por mí, también. Christine Morgan

Si quieres ser respetado por los demás, lo mejor es respetarte a ti mismo. Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas, inspirarás a los otros a respetarte. Fiódor Dostoievski

Sólo desde el autorrespeto podemos respetar a los demás. Walter Riso

Los límites nos definen. Definen lo que somos y lo que no somos. Un límite me muestra dónde termina y dónde comienza la otra persona. Henry Cloud

Dejar ir nos ayuda a vivir en un estado más pacífico de la mente y ayuda a restaurar el equilibrio. Permite que los demás sean responsables de ellos y a nosotros tomar distancia de situaciones que no nos pertenecen. Esto nos libera de tensión innecesaria. Melody Beattie

Tratar de mejorarse a sí mismo es empresa que suele dar mejor resultado que tratar de mejorar a los demás. Noel Clarasó

Si una espina me hiere, me aparto de la espina… pero no la aborrezco. Amado Nervo

Tus límites personales protegen el núcleo interno de tu identidad y tu derecho a elegir. Gerard Manley Hopkins

Ponerle límites al amor no significa ponerle límites al sentimiento. Walter Riso

En numerosas ocasiones nos sentimos culpables por cosas que no son nuestro problema. Cuando otra persona se comporta de manera inapropiada o de alguna manera que no nos agrada, desafiamos su comportamiento, y si esta persona se enoja o se pone a la defensiva, entonces podemos llegar a sentirnos culpables, pero no es problema nuestro. Melody Beattie

Los demás nos tratan como permitimos que nos traten.