Consciencia Coorporal

Consciencia corporal.

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La llamada consciencia corporal es reconocernos a nosotr@s mism@s a través del cuerpo, el movimiento y la creatividad. El cuerpo es el vehículo para profundizar en el autoconocimiento, y el movimiento es un espacio de juego y confianza.   

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Para tener un cuerpo saludable, que funcione correctamente, es necesario aprender a mantener activo todo nuestro esquema corporal y a reconocernos en unidad; cuerpo, mente, emociones, espíritu.

 

También la belleza se manifiesta en la forma en la que andamos y nos movemos. Nuestros gestos son la vía de comunicación que tenemos con nuestro entorno. La armonía en nuestra expresión corporal deviene de movimientos fluyen orgánicamente

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Las técnicas de yoga, expresión corporal, el baile y la danza nos aportan bienestar a nivel físico, mental y emocional, potenciando la creatividad, la expresión, la espontaneidad,  y por sobre todo, la valiosa oportunidad de liberar la mente, y de dejar los juicios, para reconectarnos a nuestro cuerpo y  nuestras emociones.

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¿Cómo se desarrolla?

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A partir del juego, la música, el ritmo, el movimiento libre y guiado, la observación del cuerpo, la atención al momento presente y distintas propuestas y ejercicios individuales y grupales. La construcción grupal, será el resultado del proceso individual.

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¿Hacia quienes está dirigido?

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Dirigido a todas las personas que sienten el movimiento como un lugar de disfrute y libertad. A los que deseen aportar vitalidad a su cuerpo y reconectar la mente con el aquí y el ahora. A quienes quieran redescubrirse y reencontrarse con su esencia creativa. Para todos los que busquen liberar tensiones y emociones, mejorar su autoestima y espontaneidad.

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Beneficios:

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• Reencontrarse con el disfrute y el placer de bailar.

• Genera endorfinas.

• Fortalecer nuestra percepción sobre nosotros.

• Soltarse en todos los aspectos (cuerpo, mente, emociones).

• Aporta salud a nuestro sistema osteo articular y belleza al movimiento.

• Acrecentar el vigor y la fortaleza física. 

• Estimular la frecuencia energética.

• Aumentar el fortalecimiento y flexibilidad en el cuerpo, pensamientos y emociones.

• Despertar la energía dormida del cuerpo.

• Redescubrir la unidad y la armonia en nosotros.

• Avivar la alegría de vivir.

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