Epigenética: cómo su mente puede reprogramar sus genes

¿Cuánto control es lo que realmente tiene sobre su propia vida en general, y su salud en particular?

Estas preguntas han intrigado a muchos desde el principio del tiempo. Ahora, la ciencia emergente de la epigenética está ofreciendo algunas respuestas que ponen el control verdadero alcance de su mano.

Según algunos científicos, el cambio de su salud puede ser tan "simple" como cambiar sus pensamientos y creencias.

"Al contrario de lo que muchas personas están siendo llevados a creer, mucho énfasis puesto en los genes que determinan el comportamiento humano no es más que la teoría y la doctrina", escribe Konstantin Eriksen i. "Somos libres de tomar decisiones que afectan nuestras vidas y las de los demás. ... Nuestras creencias pueden cambiar nuestra biología. Tenemos el poder para sanarnos a nosotros mismos, aumentar nuestros sentimientos de autoestima y mejorar nuestro estado emocional."

Epigenética Rompe "El Dogma Central"

Eriksen va a discutir algo que se llama "El Dogma Central" de la biología molecular, la cual establece que la información biológica se transfiere de forma secuencial y en una sola dirección (del ADN al ARN a las proteínas).

La ramificación de la compra en el dogma central es que conduce a la creencia en el determinismo absoluto, que te deja completamente impotente para hacer algo por la salud de su cuerpo; todo está impulsado por su código genético, con que naciste.

Sin embargo, los científicos han destrozado completamente este dogma y probado falso. De hecho, tienes una enorme cantidad de control sobre cómo sus características genéticas se expresan, desde la forma de pensar a lo que come y el medio ambiente en que vive.

Usted puede recordar el Proyecto Genoma Humano II, que fue lanzado en 1990 y se terminó en 2003. La misión era mapear todos los genes humanos y sus interacciones, lo que que servirá de base para curar prácticamente cualquier enfermedad. Por desgracia, no sólo se dieron cuenta de que el cuerpo humano se compone de muchos menos genes de lo que se creía anteriormente, también descubrieron que estos genes no funcionan como previsto anteriormente.

En el artículo destacado, Eriksen describe los experimentos de John Cairns, un biólogo molecular británico que en 1988 produjo evidencia convincente de que nuestras respuestas a nuestro medio ambiente determinan la expresión de nuestros genes. Un pensamiento radical, a ciencia cierta, pero que se ha demostrado correcta en múltiples ocasiones desde entonces.

Eriksen escribe:

"Cairns tomó bacterias cuyos genes no les permiten producir lactasa, la enzima necesaria para digerir el azúcar de la leche, y los colocó en placas de Petri, donde el único alimento presente era lactasa. Para su sorpresa, a los pocos días, toda la petri .. los platos habían sido colonizados por la bacteria y comían lactosa El ADN bacteriano había cambiado en respuesta a su entorno Este experimento se ha repetido muchas veces y no han encontrado una explicación mejor que este hecho evidente - que incluso los organismos primitivos pueden evolucionar conscientemente.

Así, la información fluye en ambas direcciones, a partir de ADN a las proteínas y de las proteínas al ADN, lo que contradice el "dogma central". Los genes pueden ser activadas y desactivadas mediante señales desde el medio ambiente. La conciencia de la célula se encuentra dentro de la membrana de la célula. Todos y cada célula de nuestro cuerpo tiene un tipo de conciencia. Los genes cambian su expresión en función de lo que está sucediendo fuera de nuestras células e incluso fuera de nuestros cuerpos ".

Sus emociones a regular su expresión genética

Como si los genes que cambian su expresión en respuesta a factores ambientales como los nutrientes no fue suficiente, otros investigadores han demostrado que este "ambiente" que sus genes responden a incluye también sus pensamientos conscientes, emociones y creencias inconscientes. Biólogo celular Bruce Lipton, PhD., Es una de las principales autoridades en cómo las emociones pueden regular la expresión genética, que se explican en profundidad en sus excelentes libros La biología de la creencia y espontánea Evolution.

Ciencia de hecho nos ha llevado mucho más allá de la física newtoniana, que dice que usted vive en un universo mecánico. Según esta creencia, su cuerpo es sólo una máquina biológica, por lo que mediante la modificación de las partes de la máquina, puede modificar su salud. También, como una máquina biológica, se cree que su cuerpo para responder a las "cosas" físicas como los productos químicos activos en las drogas, y ajustando los fármacos que modifican su maquinaria, los médicos pueden modificar y controlar la salud. Sin embargo, con el advenimiento de la física cuántica, los científicos se han dado cuenta de las fallas en la física newtoniana, como la física cuántica nos muestra que lo invisible, reino inmaterial es en realidad mucho más importante que el reino material. De hecho, sus pensamientos pueden dar forma a su entorno mucho más que la materia física!

Según el Dr. Lipton, el verdadero secreto de la vida no está dentro de su ADN, sino que dentro de los mecanismos de su membrana celular.

Cada membrana de la célula tiene receptores que captan diferentes señales ambientales, y este mecanismo controla la "lectura" de los genes dentro de las células. Sus células pueden optar por leer o no leer el mapa genético en función de las señales que se reciben del medio ambiente. Así que tener un "programa de cáncer" en su ADN no significa automáticamente que está destinado a tener cáncer. Lejos de ahi. Esta información genética no tiene nunca para ser expresado ...

Lo que todo esto significa es que usted no está controlado por su composición genética. En cambio, su lectura genética (que los genes se activan "en" y que se convirtió en "off") se determina principalmente por sus pensamientos, actitudes y percepciones!

El principal problema de creer el mito de que los genes controlan tu vida es que te conviertas en una víctima de su herencia. Puesto que usted no puede cambiar sus genes, que esencialmente significa que su vida está predeterminado, y por lo tanto tiene muy poco control sobre su salud. Con un poco de suerte, la medicina moderna se encuentra el gen responsable y ser capaz de alterarlo o idear algún otro tipo de fármaco para modificar la química de su cuerpo, pero aparte de eso, usted está de suerte ... La nueva ciencia, sin embargo, revela que sus percepciones controlar su biología, y esto te pone en el asiento del conductor, ya que si puede cambiar sus percepciones, se puede dar forma y dirigir su propia lectura genética.

Esta nueva ciencia revela también que son de hecho una extensión de su entorno, que incluye todo, desde sus pensamientos y creencias, a las exposiciones tóxicas y la exposición a la luz solar, el ejercicio y, por supuesto, todo lo que usted elija para poner sobre y dentro de su cuerpo. Como el Dr. Lipton le gusta decir, la nueva biología que se mueve fuera de victimismo y en Dominio de dominio sobre su propia salud.

Es una prueba suprema de mi frase favorita: "Usted puede tomar control de su salud."

Cómo Nutrición Altera Expresión Genética

Hace dos años, un estudio realizado por el Instituto Linus Pauling de la Oregon State University se presentó en la convención anual de Biología Experimental. El estudio demostró que "las modificaciones de histonas" pueden afectar la expresión de muchas enfermedades degenerativas, que van desde el cáncer y las enfermedades del corazón al desorden biopolar e incluso el propio envejecimiento. Según Vara Dashwood, profesor de toxicología y jefe del Programa quimioprotección cáncer de LPI ambiental y molecular, citado en un comunicado de prensa iv:

"Creemos que muchas enfermedades que tienen la expresión génica aberrante en su raíz se pueden vincular a cómo se empaqueta el ADN, y las acciones de las enzimas como la histona deacetilasa o HDAC. Tan recientemente como hace 10 años no sabíamos casi nada de HDAC desregulación en cáncer u otras enfermedades, pero es ahora una de las áreas más prometedoras de la investigación relacionada con la salud ".

En pocas palabras, todos tenemos genes supresores de tumores, y estos genes son capaces de detener las células de cáncer en sus pistas. Estos genes están presentes en todas las células del cuerpo, pero también lo son las proteínas llamadas histonas "." Como el Dr. Jean-Pierre Issa en el Centro de Cáncer MD Anderson explica v, las histonas pueden ADN "abrazo" con tanta fuerza que se convierte en "oculta a la vista para la célula." Si un gen supresor de tumor está oculto, no se puede utilizar, y de esta manera demasiado histona se "apagar" estos supresores de cáncer, y permitir que las células cancerosas proliferen.

Ahora aquí es donde entra en juego la epigenética ... ciertos alimentos, como el brócoli y otras verduras crucíferas, el ajo y la cebolla contienen sustancias que actúan como inhibidores de las histonas, que esencialmente bloquean la histona, permitiendo que sus genes supresores de tumores para activar y luchar contra el cáncer. Por consumo regular de estos alimentos, usted está apoyando de forma natural la capacidad de su cuerpo para combatir tumores.

Algunos oncólogos alternativos también conectarse directamente con el mecanismo epigenético, como el Dr. Nicolás González, que utiliza un enfoque de tres vertientes para el cáncer basada principalmente en la nutrición y la desintoxicación, y el Dr. Stanislaw Burzynski, que trata el cáncer con un enfoque de genes diana. Su tratamiento utiliza péptidos no tóxicos y aminoácidos, conocidas como antineoplastones, que actúan como interruptores genéticos que transforman los genes supresores de tumores.

Un estilo de vida saludable Soporta Expresión Genética Saludable

Así que la buena noticia es que usted está en control de sus genes ... Puede alterar ellos sobre una base regular, dependiendo de los alimentos que usted come, el aire que respira, y los pensamientos que usted piensa. Es su medio ambiente y estilo de vida que dicta su tendencia a expresar la enfermedad, y esta nueva realización está listo para hacer grandes olas en el futuro de la prevención de enfermedades - incluyendo un día para educar a la gente sobre cómo combatir la enfermedad a nivel epigenético. Cuando se produce una enfermedad, la solución, de acuerdo con la terapia epigenética, es simplemente para "recordar" sus células afectadas (cambiar sus instrucciones del medio ambiente) de su función saludable, para que puedan volver a ser células normales en lugar de las células enfermas.

Usted puede comenzar a hacer esto por su cuenta, mucho antes de que ustedes manifiestan una enfermedad. Por llevar una vida sana, con una nutrición de alta calidad, el ejercicio, la exposición limitada a las toxinas, y una actitud mental positiva, animar a sus genes para expresar comportamientos, de lucha contra la enfermedad positiva.

Esto es lo que la medicina preventiva se trata. No se trata de tomar cualquier nutriente en particular como un suplemento para fijar una "parte" específica de su maquinaria biológica ... Cuantas más personas se vuelven dispuestos a abrazar esta simple verdad, la más saludable todos van a recibir.

También vale la pena señalar que los efectos epigenéticos comienzan antes del nacimiento.

Investigación epigenética de 2009 mostró que los fetos de ratas que recibieron la mala nutrición en el útero convertido preparados genéticamente para un entorno de nutrición deficiente. Como resultado de esta adaptación genética, las ratas tienden a ser más pequeños. Ellos también estaban en mayor riesgo de sufrir una serie de problemas de salud durante toda su vida, como la diabetes, retraso del crecimiento, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y los retrasos del desarrollo neurológico. Una vez más, mientras que algunos han tratado de culpar a esas "predisposiciones" en los genes malos, el factor clave es la nutrición, es decir, el entorno celular.

Si usted está listo para hacer frente a sus hábitos dietéticos, leer a través de mi plan de nutrición integral, que le dará consejos y herramientas para comer sano, hacer frente al estrés, y un estilo de vida que apoyará su salud epigenética.

También puede activar los genes de vez en cuando con sus emociones demasiado. Muchos, si no la mayoría de la gente lleva las cicatrices emocionales; traumas que pueden afectar negativamente a la salud. Utilizando técnicas como la psicología energética, puede entrar y corregir el trauma y ayudar a regular la expresión genética. Mi técnica favorita para esto es la Técnica de Liberación Emocional (EFT), pero hay muchos otros. Elija la que más le atrae, y si usted no siente ningún beneficio, pruebe con otro, hasta encontrar lo que funciona mejor para usted.

Por favor, recuerde que "usted puede tomar control de su salud. '